🌛 Tajine Poulet Pruneaux Pomme De Terre Amusant topic

Les épices et moi … c’est une histoire d’amour depuis longtemps ! Un grand classique de la cuisine orientale, c’est bien sûr le tajine. Je vous ai déjà proposé sur le blog pas mal de recettes dont mon tajine de poisson au citron confit que j’adore ou encore le tajine aux abricots… mais je ne vous avais encore jamais donne le tajine aux pruneaux. C’est chose corrigé, voici un classique inratable qui en jette et qui est délicieusement facile et bon. Belle dégustation ! INGREDIENTS 400g de poulet ou 2 cuisses1 gros oignon1 gousse d’ail3cm de gingembre frais1 cuillère à café de ras el hanout1 orange zeste et jus1 bâton de cannelle1 bouquet garni1 pomme6 pruneaux25g d’amandes PREPARATION Epluchez et coupez grossièrement l’oignon, faites de même avec l’ail. Coupez finement le gingembre. Coupez la pomme en quartiers. Zestez l’ la viande et faites-la revenir sur feu vif dans une grande cocotte ou encore mieux dans un plat à tajine. Lorsque la viande est juste dorée, débarrassez et faites revenir l’oignon, l’ail, le gingembre, le zeste d’orange et le ras el l’oignon est bien fondu, déglacez avec le jus d’orange. Replacez la viande dans la cocotte, la pomme, salez, poivrez, ajoutez le bouquet garni, le bâton de cannelle et un petit verre d’eau. Portez à ébullition, réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter minimum 20 dans la cocotte les pruneaux, les amandes et poursuivez la cuisson 10 aussitôt ou mieux encore laissez refroidir et réchauffez le soir ou le lendemain pour encore plus de saveur. ASTUCES DU CHEF Servez ce plat avec une semoule aux raisins ou des pains plats orientaux. Parsemez le tout de coriandre fraiche, juste ciselée, et servez avec un peu de harissa, si vous aimez. Vous pouvez réaliser cette recette avec la viande de votre préférence agneau, veau etc. Tajine de poulet aux pruneaux

Commandezvotre tajine poulet, pommes de terre, olives sur www.lemaroc-lille.com, découvrez notre gamme de délicieux couscous et tajines à emporter, si vous n’avez pas envie de sortir, la livraison de couscous à domicile est possible dans les villes de Lille 59000, Lambersart 59130, La Madeleine 59110, Lille Sud 59350, La Bassée 59480, Loos 59120, ^{Étape 1Flambez, videz, lavez le poulet. Étape 2Mettez-le dans une cocotte avec le safran, l'oignon, la cannelle et le beurre. Étape 3Laissez fondre à petit feu. Étape 4Retournez le poulet une fois ou deux. Étape 5Mouillez de deux verres d'eau. Étape 6Couvrez ; laissez cuire sur feu moyen en tournant de temps en temps. Étape 7Réservez le poulet sur un plat à part quand il est cuit à point. Étape 8Lavez les pruneaux, versez-les dans la cocotte sur feu doux. Étape 9Au bout d'un quart d'heure, ajoutez le miel et la cannelle. Étape 10Laissez réduire un peu. vérifiez et rectifiez l'assaisonnement. Étape 11Faites frire les amandes à l'huile bouillante. Étape 12Quelques minutes avant de servir, remettez le poulet dans la cocotte pour le réchauffer ; ensuite, dressez-le sur un plat entouré des pruneaux. Étape 13Nappez de sauce, décorez avec les amandes frites et les graines de sésame. Étape 14Servez de Poulet aux Pruneaux} ^{Lapréparation de la recette 1. Pelez les oignons et coupez-les en fines rondelles. Faites chauffer l’huile dans une cocotte. Mettez les}

Les astuces de l’équipe de l’atelier culinaire Croquons la Vie L’équipe de l’atelier culinaire Croquons la Vie vous propose ses astuces pour réussir votre recette de tajine marocain. • Quels fruits mettre dans un tajine ? Pour changer du tajine aux légumes, vous pouvez mettre dans votre plat à tajine des fruits frais, secs ou confits. Et parfois même les trois en même temps Privilégiez bien entendu les fruits de saison. Dans le top 5 des fruits les plus présents dans les tajines se trouvent - les figues - l’orange - les abricots - le citron - le gingembre Des fruits secs - les abricots - les dattes - les pruneaux - les raisins - les figues, etc… Des fruits confits - le citron - le gingembre Et comme il existe aussi des recettes sucrées, tout est permis pomme, poire, banane… ! • Quelles épices ajouter ? Voici quelques épices que vous pouvez mettre dans le tajine - le curcuma - la cannelle - du cumin - du curry - de l’ail - du safran - de la coriandre en poudre ou fraîche, cest encore meilleur ! Mais la liste peut encore facilement s’allonger ! Sachez qu’il existe aujourd'hui de nombreuses marques proposant des épices pour tajines, réunies en un seul contenant comme le ras el hanout ! Pratique ! • Combien de temps doit cuire un tajine ? La cuisson peut aller de 30 minutes à près de 3 heures. Tout dépend du type de viande ou de légumes que vous cuisinez - au four en général déconseillé car cela assèche le plat et les légumes sont moins fondants, mais si vous avez un plat spécial, cela peut être intéressant car il peut cuire en 1h30 - dans un plat à tajine - en cocotte sur le feu. Commencez par saisir la viande, puis ajoutez peu à peu le reste en vous assurant qu’il reste toujours un peu de jus. L’idéal est de bien laisser mijoter le tout, pour plus de goût. D’ailleurs réchauffer le plat est tout aussi voir plus délicieux ! 😊 Pensez à utiliser vos bons de réduction pour cuisiner ces recettes de tajines ! Découvrir plus d'articles

Préparation Dans un tajine profond ou une marmite sur feu fort et à découvert faire revenir pendant 10 minutes les oignons et le

J'ai trouvé en librairie le superbe livre de recette de Fatéma Hal ’Le meilleur de la cuisine Marocaine’’. J’ai donc décidé de réaliser la recette de Tajine de Poulet aux Pruneaux. N’ayant pas de Tajine et désirant faire de la semoule en accompagnement, j’ai pris la liberté de réaliser ce Tajine dans un couscoussier !Le Poulet au Safran 1 poulet entier 2 oignons ½ c. à café de pistils de safran 1 c. à café de gingembre frais râpé 25 cl d’eau Sel, poivre Huile d’olive La Garniture 300 gr de pruneaux 1 c. à soupe de sucre 2 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger j’en ai mis un peu plus que dans la recette originale qui préconisait 1 c. à soupe 1 c. à café de cannelle 3 c. à soupe d’eau 100 gr d’amandes entières 1 c. à soupe de graine de sésame Le couscous Kg de semoule à couscous moyenne 2 c. d’huile d’olive 25 cl d’eau ½ c. à café de sel 75 gr de beurre Le poulet au safran Détaillez le poulet en huit morceaux et émincez les oignons. Dans le couscoussier faites colorer avec de l’huile d’olive les morceaux poulets en deux fois car la taille du couscoussier ne permet pas d’y mettre tous les morceaux en même temps. Une fois bien coloré, rassemblez dans le couscoussier tout le poulet, les oignons, le gingembre, le safran, salez et poivrez, mélangez et mettez à cuire à feu doux. Versez l’eau autour, couvrez et laissez mijoter 45 garniture Faites colorer les amandes et le sésame au four à 180°C pendant une dizaine de minutes vérifiez la coloration et prolongez la cuisson si nécessaire. Mettez les pruneaux dans une casserole avec le sucre, l’eau, la fleur d’oranger, la cannelle et faites cuire a feu moyen pendant une vingtaine de minute rajoutez de l’eau en cours de cuisson si nécessaire. Le couscous Afin d’obtenir un couscous léger et bien égrainé, il faut prendre le temps de le préparer compter environ 30 minutes mais vous verrez vraiment la différence ! Commencez à préparer votre couscous au moins 20 minutes avant la fin de la cuisson du poulet. Versez le couscous dans un grand saladier, ajoutez l’huile et la moitié de l’eau. Égrainer le couscous avec les mains, afin qu’il s’imbibe de l’eau sans s’amalgamer. Travailler le coucou du bout des doigts comme une pate brisée, et frottez-le entre vos mains. Quand le couscous est bien égrainé, versez-le dans le couscoussier, et attendez que la vapeur s’échappe à travers les trous vous pouvez étanchéifier le haut et le bas du couscoussier à l’aide d’un film plastique.Remettez le couscous dans le saladier et égrainez-le à l’aide d’une fourchette puis de vos mais lorsqu’il a refroidi un peu. Aérez les grains en versant le reste du verre d’eau froide et salez. Il faut prendre le temps de bien séparer les grains du couscous pour qu’il n’y ai plus d’amas de semoule. Remettez la semoule dans le couscoussier et attendez que la vapeur s’ la semoule dans le saladier, et ajoutez le beurre et égrainez Dressez la semoule en dôme et disposer la volaille autour avec les pruneaux, parsemez avec les amandes que vous pouvez concasser grossièrement et le sésame puis arrosez de sauce !

Tajined'agneau aux pruneaux et pomme de terre fondantes : découvrez des informations sur cette recette, cuisinée par nos chefs et livrée à votre domicile ! Commander Menu Box découverte Bon cadeau. Blog Aide Connexion. Tajine d'agneau aux pruneaux et pomme de terre fondantes. Voir le menu de cette semaine. Note générale : 4,6 / 5 sur 19 avis. Vous

TAJINE RIAD Agneau, Pruneaux, Amandes, Tomate, Oeuf TAJINE MARRAKECH Agneau, Figues Moelleuses, Abricots, Pruneaux, Oignons Confits & Amandes TAJINE BERBERE Agneau, Pomme de terre, Carottes, Tomates, Olives TAJINE KABAB Dés d'Agneau, Tomate, Oeuf, Herbes, Oignons TAJINE KEFTA Boulettes de Boeuf à la Marocaine avec Œuf, Tomate et Oignons TAJINE AGNEAU Aux Haricots Verts et Tomates TAJINE D'AGNEAU AUX FIGUES, MIEL & AMANDES TAJINE AGNEAU Aux Olives et Citron Confit TAJINE POULET aux Haricots Verts et Tomates TAJINE POULET Aux Raisins et Oignons Confits, Amandes TAJINE POULET Aux Olives et Citron Confit TAJINE POULET Aux figues, Oignons confits, Miel & Amandes TAJINE POISSON aux Légumes CABILLAUD ou LIEU JAUNE avec Tomates, Poivrons, Pommes de Terres etc... TAJINE DE CREVETTES Crevettes décortiquées, P. de Terre, Carottes, Tomates, Olives les pommes de terres coupées en 2 ou 4 selon grosseur et dans le sens de la longueur - les courgettes coupées en 4 7. Ensuite, disposez les pruneaux sur l’ensemble du plat. 8. Salez et poivrez un peu Tajine de poulet aux pruneaux Tajine de poulet aux pruneaux Bonjour tout le monde, Le tajine de poulet aux pruneaux est un plat aux saveurs sucrées salées qu’on prépare chez nous durant Ramadan ou pour parer la table losqu’on a des invités. La viande du poulet et tellement fondante est savoureuse servie avec ce confit d’oignons bien translucide qui ajoute tout ce goût extrême. Et pour donner plus de richesse nutritive à ce plat on y ajoute les fruits secs comme les pruneaux, les baricots et les raisins secs. C’est un plat très riche en vitamines, en minéraux et en goût, et chaque fois que je le présente sur ma table pour mes invités, je les vois empressés d’y goûter, déjà par curiosité car on ne se lance pas beaucoup dans la préparation du poulet en version sucrée, sauf si on est un grand fan de la cuisine asiatique ou l’on ajoute des sauces comme la sauce thaï, la sauce yakitori, ou la sauce teriyaki et j’en passe. D’ailleurs mon mari qui n’est pas un grand fan du tajine lahlou comme on l’appelle chez nous, c’est à dire le plat sucré, qu’il soit préparer à base de viande comme le tajine d’agneau aux pruneaux, ou sans viande comme tajine hlou, ne touche jamais au plat malgré que je ne mets dedans que 2 cuillères à soupe de miel. Mais quand je fais les plats asiatiques ou si je présente une viande rôtie avec la sauce canneberge, il n’en laisse rien! Ça ne m’empêchera pas en tout cas de faire ce plat de tajine de poulet aux pruneaux quand l’occasion se présente et croquer dedans à plein dents malgré que c’était plat très fondant, hihihi! Comment préparer le tajine de poulet aux pruneaux? Quand ma grand mère préparait ce tajine, il avait une saveur incroyable, et malgré que je refais sa recette à la lettre, mais je ne retrouve jamais cette saveur. Il faut dire que ce n’est pas les mêmes ingrédients. Mais grand mère préparait le tajine de poulet aux pruneaux avec du smen, ou beurre clarifié maison, en utilisant du beurre de vache tellement bon, que son smen était plus que savoureux. Pour ma part, même si je fais comme elle et que je prépare le smen à la maison, je n’ai jamais le même résultat. Ensuite le poulet, ma grand mère faisait son tajine avec du poulet fermier et ça fait toute la différence, déjà le poulet fermier est bien plus savoureux, et comme la viande tient bien, elle devient très fondante avec la cuisson lente comme faisait ma grand mère. Elle préparait son plat dans un plat en terre bien large qu’elle mettait sur feu très doux, et laissez mijoter pendant des heures. – La première chose à faire, c’est de faire revenir rapidement les morceaux de viande dans le mélange de smen fondu et d’huile, pour donner une couleur dorée à la viande. Ma grand mère utilisait les morceaux de poulet avec la peau, moi dans ma recette aujourd’hui, j’ai utilisé du poulet sans la peau. – Ensuite elle retirait les morceaux de poulet, les mettait de côté, et ajoutez l’oignon coupé en lanière assez fine à cette huile de cuisson, et elle laissait l’oignon revenir, puis rejeter toute son eau, ensuite devenir translucide et vers la fin caraméliser un peu dans son propre sucre, cette étape pouvait prendre presque 45 minutes voir même plus selon la qualité de la marmite et la température de cuisson. Comme disait ma grand mère il faut s’armer de patiente pour avoir un plat bien savoureux! – Ma grand mère remettait ensuite les morceaux de poulet dans la marmite, ajoutait le miel, la cannelle, le safran infusé, le sel, le poivre noir, les raisins secs préalablement gonflés dans une eau chaude, et son ingrédient magique le jus d’une orange! Elle laissait revenir un peu pour caraméliser le tout, puis arrosait avec de l’eau bouillante, juste 1 ou 2 verres d’eau, selon la quantité qu’elle allait préparait du plat. – Encore une fois, elle remettait le couvercle et laissait la viande cuire à feu doux jusqu’à ce qu’elle devienne bien fondante. Ce plat est un plat à sauce réduite, c’est à peine que vers la fin de la cuisson on en trouve l’équivalent de presque un demi 1/2 verre de sauce, donc ne submergez pas votre plat d’eau, mais surveillez la cuisson, si vous jugez que le plat a besoin de plus d’eau ajouter juste un demi verre d’eau bouillante. – Dans la recette traditionnelle de ma grand mère, elle ajoutait juste 3 à 4 cuillères à soupe de miel, et le plat devait avoir tout son sucré des ingrédients les oignons, les raisins sec et les pruneaux. Mais si vous trouvez que le plat manque de sucre, ajoutez selon votre goût. – J’insiste encore une autre fois que c’est un plat à sauce réduite, donc attention à la quantité du sel dans le plat! Ma grand mère pour ne pas tombait de le piège de plat trop salé, faisait mariner à l’avance les morceaux de poulet dans un peu de sel et de poivre noir, du coup la viande de poulet absorbait bien son assaisonnement et elle n’avait plus besoin d’ajouter le sel ensuite dans le plat. – Quand la viande de poulet était bien fondante et cuite, ma grand mère ajoutait les pruneaux, laissait cuire dans la sauce jusqu’à ce que les pruneaux auraient bien gonflés et seraient devenus bien fondant, elle retrait le plat de la sauce, et c’était prêt. – La dernière touche était les amandes, ma grand mère passait les amandes émondées dans un peu de beurre dans une poêle sur feu moyen, pour frire un peu les amandes et leurs donner plus de croquants, et les ajoutait dans le sauce. Personnellement je n’avais que des amandes effilées pour cette fois. Avant de voir cette recette, je partage avec vous mes autres tajines et plats sucrés tajine d’agneau aux pruneaux lham lahlou ou marka hlowa Chbah essafra tajine hlou aux pommes sans viande tajine hlou aux pruneaux sans viande tajine hlou varié sans viande lham hlou bet tmar aux dattes farcies tajine de nèfles farcies aux amandes Tajine de poulet aux pruneaux Type de plat plat, plat algerien, ramadanCuisine cuisine algérienne des morceaux de poulet selon le nombre de personneselpoivre noir1 et 1/2 oignon en fines lanières150 gr de raisins secs200 g de pruneaux dénoyautés2 à 3 c. à soupe de miel selon le goût1 bâtonnet de cannelle2 c. v huile1 c. à soupe de smen1/2 orange pressée en jus1 verre d' eau + ou - selon la quantité de viandeamandes émondées assaisonner les morceaux de poulet avec un peu de sel et de poivre noir au moins 1 heure avant de préparer le plat et laisser de fondre le smen avec un peu d'huile dans une marmite à fond épais sur feu moyenajouter les morceaux de poulet et surveiller pour leur donner une petite couleur dorée, retirer et metter de les oignons et les tailler en lanières revenir dans l'huile de cuisson du poulet à feu doux, remuer de temps en temps et couvrir la marmite. Laisser jusqu’à ce que l'oignon devient bien fondant et prenne une jolie couleur et qu'il caramélise un peu, cette étape peut prendre 35 minutes voir le poulet doré dans la marmite et ajouter le miel, les raisins secs, le jus d'orange et la cannelle et laisser mijoter quelques minutes, puis ajouter l'eau le poulet est bien cuit et fondant, ajouter alors les pruneaux et laisser encore 10 à 15 minutes sur le revenir les amandes dans un peu d'huile et ajouter au moment de servir sur votre tajine de poulet aux pruneaux. tajine aux pruneaux Algérie Maroc Ramadan Ramadan 2022 Sucré-salé Cuisine Facile Vous avez essayé une de mes recettes, envoyez moi les photos sur mon email Si vous voulez recevoir les recettes de mon blog de cuisine facile et rapide, abonnez vous à ma newsletter

Le tajine au poulet est une recette traditionnelle et très populaire. Elle peut en effet être réalisée en toute simplicité et avec des épices à tajine basiques. De plus, elle ne demande pas une trop grande quantité d’ingrédients et plaît généralement beaucoup aux enfants. Il s’agit aussi d’une recette que l’on peut décliner sous de nombreuses façons en ajoutant ou en enlevant simplement quelques ingrédients bon, il faut tout de même garder le poulet et quelques épices, mais vous avez compris l’idée. Dans cet article vous trouverez des liens vers toutes les déclinaisons de tajine au poulet que nous proposons. Puis vous pourrez consulter une recette qui utilise simplement le poulet, les épices et des légumes classiques. N’hésitez pas non plus à utiliser la recette de base du tajine poulet et d’y intégrer les ingrédients que vous souhaitez il peut s’agir de légumes supplémentaires, de fruits secs ou confits… il est même possible de combiner avec d’autres viandes pour les plus gourmands. À voir aussi tout savoir sur le tajine origines, ingrédients, déclinaisons… Tajine poulet nos différentes recettes Si vous avez envie d’une recette de tajine au poulet qui change, vous pouvez consulter la liste ci-dessous qui vous aidera à trouver l’inspiration. Ensuite, vous n’avez plus qu’à vous laisser guider étape par étape ! tajine poulet citrons confits et olives tajine poulet aux figuestajine poulet abricotstajine poulet pommes de terretajine poulet aux pruneaux Les ingrédients du tajine poulet Pour préparer un tajine de poulet, voici les ingrédients nécessaires ils sont donnés pour 6 personnes environ, mais cela dépend évidemment de l’appétit de vos convives 6 morceaux de poulet il peut s’agir de cuisses ou de blancs de poulet. Si vous préférez les blancs, essayez tout de même de mettre quelques cuisses qui vont contribuer à donner du goût lors de la cuisson à l’ jolies carottes3 courgettes2 oignons jaunes ou blancs4 tomates4 bonnes cuillères à soupe d’huile d’oliveLes épices à tajine curcuma, noix de muscade, gingembre, poivre blanc2 gousses d’ailDes herbes aromatiques persil, coriandre, thym ou origansel Bien évidemment, vous pouvez adapter les épices selon ce que vous avez à la maison. On peut par exemple utiliser du cumin, du curry ou encore du piment doux en poudre… Si vous ne savez pas trop comment les doser, il est également possible d’utiliser un mélange tout fait d’épices à tajine. Le poulet est une viande qui se marie très bien avec la plupart des épices, il n’y aura donc pas de fausse note. Il est aussi possible d’ajouter des ingrédients. Si vous les pois chiches, c’est une recette qui peut en contenir sans souci. Le tajine poulet carotte courgette pois chiche et par exemple assez connu. La préparation du tajine poulet La préparation du tajine de poulet se déroule en plusieurs étapes il faut d’abord préparer une marinade afin de donner un maximum de goût à la viande, puis faire dorer le poulet et enfin laisser le tout mijoter un bon moment. On y va ! La marinade La marinade, aussi appelée chermoula, est très importante car c’est elle qui va permettre à la viande de s’imprégner du goût de toutes les épices et herbes aromatiques que l’on utilise. Elle ne prend que quelques minutes à préparer et fait vraiment la différence. Épluchez les oignons ainsi que les gousses d’ail puis émincez-les finement. En ce qui concerne l’ail, n’oubliez pas d’enlever le germe au centre qui est peu digeste il suffit pour cela de couper la gousse en deux dans le sens de la longueur et d’inciser là où vous le voyez. Il s’enlève ensuite très facilement. Ciselez ensuite l’ensemble des herbes aromatiques, là encore assez finement. Ajoutez tout cela dans un mortier, puis dosez les différentes épices et ajoutez un peu de sel. Ajoutez enfin deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Munissez-vous d’un pilon puis pilez tous les ingrédients de façon à obtenir une pâte un peu épaisse et homogène. C’est en faisant cela que tous les arômes vont se dégager. Une fois que la chermoula est prête, mélangez-là aux morceaux de poulet dans un grand plat, puis laissez mariner environ 30 minutes au frais en recouvrant d’un film alimentaire. Préparation du poulet Une fois que le poulet a bien mariné, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans votre plat à tajine, une sauteuse ou une cocotte. Quand c’est bien chaud, ajoutez les morceaux de poulet et faites les bien dorer de chaque côté. Il faut vraiment obtenir une texture assez croustillante sur le dessus afin que ce soit très gourmand. Faire mijoter le tajine de poulet Découpez l’ensemble des légumes carottes, courgettes, tomates en petits cubes. Une fois que le poulet a bien doré, ajoutez dans le plat à tajine les légumes vous pouvez également utiliser un tajine électrique Mouillez ensuite le tajine en ajoutant de l’eau. Pour en mettre la bonne quantité sans se tromper, faites en sorte que l’eau arrive aux 3/4 des morceaux de poulet. Il ne faut donc pas les recouvrir entièrement. Laissez ensuite mijoter à feu doux en couvrant avec le couvercle. Si vous utilisez un plat à tajine, la vapeur va s’échapper par la petite cheminée prévue dans le couvercle. Si vous utilisez une cocotte ou tout autre plat, il faut penser à laisser une toute petite ouverture de quelques centimètres. De temps en temps, remuez tous les ingrédients pendant qu’ils mijotent. Profitez-en pour vérifier que le bouillon diminue et se concentre en saveurs. Au bout d’une bonne heure, vous devriez avoir une sauce avec une bonne consistance, des morceaux de poulet et des légumes bien cuits et fondants. N’hésitez pas à ajouter encore quelques minutes de cuisson si vous pensez que ce n’est pas encore bon. Il ne vous reste plus qu’à déguster votre tajine de poulet. Vous pouvez le servir avec un Batbout qui est un pain marocain et qui servira à saucer. C’est absolument divin ! Tajine au poulet recette facile & savoureuse Le tajine au poulet est un grand classique. Facile à préparer, on peut le décliner de différentes façons. Temps de préparation 30 minTemps de cuisson 1 hTemps total 1 h 30 min Type de plat Plat principalCuisine Cuisine du Maghreb 6 morceaux de poulet3 carottes3 courgettes2 oignons4 tomateshuile d'oliveépices à tajine2 gousses d'ailselherbes aromatiques persil, ciboulette… Préparation de la marinadeÉplucher les oignons et les gousses d'ail, puis les émincer. Les verser dans un les herbes aromatiques et les ajouter dans le les épices à tajine et le 2 cuillères à soupe d'huile d' l'ensemble des ingrédients dans le mortier jusqu'à obtenir une le poulet dans un plat, le badigeonner de la marinade et placer le plat au frais pendant 30 minutes à 1 du tajine au pouletDans le plat à tajine, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d' c'est bien chaud, ajouter le poulet pour le faire ce temps, éplucher l'ensemble des légumes et les découper en petits les légumes dans le d'eau aux 3/ le couvercle, puis laisser mijoter au moins 1 heure. Vérifier à la fin si les légumes et le poulet sont bien cuits. Si ce n’est pas le cas, ajouter quelques minutes supplémentaires de cuisson.

Jai réalisé également un autre tajine célèbre: celui au poulet/pruneaux. J'y ai rajouté un peu (même beaucoup) de pommes de

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ? Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés. MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour adulte type. MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal. Que signifie le score de MyMenu IQ™ ? Peut mieux faire ! 0 - 44 Ce menu peut être mieux équilibré pour respecter davantage les recommandations nutritionnelles. Bon équilibre 45 - 69 Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés. Très bon équilibre 70 - 100 Ce menu est très équilibré et fournit une très bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés. Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Découvrezla recette de Tajine poulet pruneau à faire en 45 minutes. Dorer le blanc de poulet et y ajouter l'oignon émincé pendant environ 8 min. Couper en quartier 2 pommes de terre. Mettre les épices (cumin, poivre,

La chanceuse que je suis, a eu ce beau tajine en cadeau. Et ce n'est pas le genre d'ustensile de cuisine qui va servir une fois et être remiser dans les armoires...Depuis le temps, que je m'en enviais et avec toutes les recettes que j'avais de côté....Il va falloir ouvrir une nouvelle catégorie " Tajines" Pour inaugurer mon cadeau, j'ai donc fait une recette que j'avais déjà testée en cocotte en fonte et que j'avais beaucoup aimée. Si vous avez de super bonnes recettes testées....Je suis preneuse. 4 pattes de poulet cuisse et pilon 1/2 lb 250 g de pruneaux dénoyautés 4 gros oignons hachés 1 citron coupé en lamelles 1/2 tasse d'amandes émondées 1 cuillère à table de ras-el-hanout 1/2 tasse 100 g de sucre 1/3 tasse 80 g de beurre 2 cuillères à table d'huile d'olive sel- poivre Préchauffer le four à 350 F 180 C Mettre les pruneaux dans une casserole et les couvrir d'eau. Porter à ébullition et ajouter le sucre. Cuire à feu doux pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps. Réserver. Faire chauffer l'huile d'olive avec la moitié du beurre dans une grande poêle. Y faire blondir les oignons à feu doux, pendant 15 minutes. Saler et poivrer. Transférer les oignons au fond du plat à tajine ou d'une cocotte en terre cuite vernissée, ou en fonte. Dans la même poêle, faire fondre le beurre restant. Ajouter les morceaux de blanc de poulet et les faire dorer sur toutes les faces. Assaisonner avec du sel, du poivre et le ras-el-hanout. Bien mélanger pendant 2 minutes. Poser les pattes de poulet sur les oignons, dans le plat à tajine. Déglacer la poêle avec un peu d'eau en décollant bien les sucs du poulet à l'aide d'une spatule en bois. Verser sur les morceaux de poulet. Ajouter les pruneaux et leur jus, les lamelles de citron et les amandes Couvrir et enfourner pendant 1 heure. Ôter le couvercle et remettre au four pendant 5 minutes pour dorer un peu la surface. Servir dans le plat de cuisson. servir avec de la semoule de couscous. Imprimer la recette

Бреλ խ дጎ	А ጸе и	Ущиኼежዕጂոς եጄυмիжю
Палаሦаբову зሞхрայ	Վαዠመ ց ዥոшωзի	Эсл οж
Шሩդаսօջеμኯ ቴψ եዟащаνантፐ	Адр ζኜկይсո ифυну	Екуςиհ ипу ջክፅоτολεቺе
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